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不论肤色是白皙、暗黄还是黝黑

2019-01-03 14:00

  中医认为,脾胃是人之根本,只有脾胃健康,人体才能充分吸收食物带来的营养,得到良好发育。如果脾胃虚寒,就会引发各种疾病,如果宝宝出现这几种表现,家长就要留意了:

  眼睑能够反映出脾胃的状况。当脾胃虚寒时,下眼睑会浮肿,并且有泛红的表现。而脾阴不足时,孩子晚上睡觉容易盗汗,睡不安稳。

  只要脾胃健康,不论肤色是白皙、暗黄还是黝黑,都会透着光泽,而脾虚的孩子往往面色萎黄,没有光泽,看起来总是一副营养不良的样子。此外,脾胃虚寒容易引起孩子积食,食物不能得到消化,营养物质无法吸收,最终形成疳积,进而导致面黄肌瘦。

  中医认为,脾属土、肺属金、土生金,当脾胃虚弱时,脾土不足,肺金自然也会出问题,如此一来,孩子的抗病能力就会下降,容易感冒。感冒常常伴随着嗓子疼,因为脾胃虚寒,导致食滞发热,最后反攻到嗓子,从而引起嗓子肿痛。同时,脾虚还会使水液在体内停聚,湿气严重,容易生痰,进而导致孩子虚胖。

  脾胃是消化食物的器官,脾胃虚弱,运化功能减退,容易使孩子积食。如果经常积食,会加重脾虚,食物在胃部难以消化,容易引起胃胀胃痛。久而久之,孩子对营养元素的吸收能力就会下降,不利于生长发育。

  孩子天性活泼好动,而且不怕冷,但是有的小朋友不仅怕冷,比同龄人都穿得厚穿得多,还不喜欢运动,稍微一动就会大量出汗,这也是脾虚、体内湿气过重的表现。

  脾胃虚寒,最主要的是通过合理饮食的方式进行调理,吃药只能起到辅助作用。因此在饮食方面需注意:

  1、避免食用太凉的食物: 幼儿的脾胃还很脆弱,容易受到刺激,过凉(如冰淇淋、冰汽水)或者辛辣的食物都会造成刺激,影响消化能力,增加脾胃负担。

  3、多吃健脾食物:如红薯、玉米、大枣、山药、土豆等,都有健脾功效。可以煮粥、炖汤等。

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